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1ere dizaine inférieure franchie yes! il y en aura d autres !
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1368 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 55.30g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Son d'avoine, Levure de Bière en Paillettes, Lait d'avoine, Germe de Blé, Sucre Brun, Banane. Lunch: Sandwich au Jambon et au Fromage. Dinner: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. Snacks/Other: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Melon, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. more...
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2941 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 2 hours. more...
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 Comments
28 Jul 15 by member: leila tahiri
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Merci Leila je me suis fait un programme récompense " sans calories" pour chaque kilo perdu 1er kilo shopping et pour le 2 ème kilo ce midi soin du visage moment détente trop top ça va le couter un peu cher mais du je calcule ce que je dépensais en barres chocolatées et gâteaux tous les jours je suis gagnante avec en prime meilleure estime de soi et perte de poids !
28 Jul 15 by member: nanald
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C'est bien vrai. Se faire du bien y a pas mieux
28 Jul 15 by member: leila tahiri
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Je confirme trouver d autres moyens de se faire plaisir qu à travers la nourriture me semble primordial le plus important et le plus difficile c de changer définitivement son rapport à la nourriture
28 Jul 15 by member: nanald
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Je sais. J'ai toujours considéré la nourriture comme un refuge
28 Jul 15 by member: leila tahiri
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Ce n'est pas évident tous les jours de changer de manière si radicale
28 Jul 15 by member: leila tahiri
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Je vois que tu utilise de la levure de bière. Ça sert à quoi?
28 Jul 15 by member: leila tahiri
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Protéger les cheveux et les ongles qui se fragilisent souvent lors des pertes de poids
28 Jul 15 by member: nanald
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Moi aussi g toujours considéré la nourriture comme un refuge pas facile de changer mais pas impossible il faut trouver d autres compensations et continuer à se faire plaisir avec la nourriture aussi de temps en temps mais pas systématiquement
28 Jul 15 by member: nanald
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