Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3734 kcal
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Fat: 176.76g | Prot: 222.07g | Carbs: 314.81g.
Breakfast: Leite Integral, Aveia, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Villamar Granola de Cereais Tradicional, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha. Dinner: Homemade Cebola Caramelizada, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Nobre Hambúrguer, Catupiry Cheddar, Cebolas Doces, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Cheddar. Snacks/Other: Melão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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