Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 84.60g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Сухари, Viola Йогурт Много Вишни, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Snacks/Other: Лента Меренги, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks.kalabuhova's Weight History
|