|
Мне нужна вкладка «завтракообед»🙃 Не пониманию, как вставать раньше 11-ти в воскресенье За кадром остался коллаген разведенный с бамблом🦭
|
1359 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 114.70g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Абрикосы, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Сырники обезжиренные, Maxler Collagen Hydrolysate, Азбука Вкуса Сок Мандариновый, Нектарин. Lunch: Шаурма куринная. Dinner: Курица в соусе песто, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
 Comments
Вот и я в последнее время люблю поспать. Тоже завтракообеды практикую.
23 Jul 23 by member: Мать Волчат
|
23 Jul 23 by member: ana.condaa
|
23 Jul 23 by member: Мать Волчат
|
Идеальные сырники 😍
а можно рецепт?)
23 Jul 23 by member: alinemuraschova
|
Алина, конечно!)
На 2 таких больших порции у меня выходит:
360 гр обезжиренного творога (беру во ВкусВилле, по 180 гр пачками),1 яйцо, 3 пакетика ванильного фит парада, соль на глаз, 10 -15 гр муки рисовой в тесто и еще 15-20 гр на доску.
Тесто замешиваю (обязательно перетираю творог, тогда они идеальной консистенции получатся), а потом на доске с мукой скатываю руками комочек, обваливаю в муке, придаю форму ладошкой и ножом. Обжариваю на сливочном масле (грамм 10 на сковородке раскаляю и выкладываю их). Как зажарятся - переворачиваю. После убавляю огонь, чтобы дать провариться внутри. Готово❤️😊
23 Jul 23 by member: ana.condaa
|
я тоже раньше 9 не могу встать. Получается поздний завтрак, и соответственно, обедоужин в 16 часов!
И никаких перекусов!
24 Jul 23 by member: Ириска60
|
Ириска, это точно! И даже не голодный🙃
24 Jul 23 by member: ana.condaa
|
Ана, спасибо, буду пробовать , а то вечно что то не то🫢
24 Jul 23 by member: alinemuraschova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana.condaa's Weight History
|