Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 103.92g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Великоросс Онигири с Форелью и Имбирем. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Северное Молоко Сиртаки. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|