Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 122.71g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Голубика, Помидоры, SPAR Сыр Маасдам 45%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Арбуз, SPAR Ролл Камчатка с Тунцом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.nilegna's Weight History
|