|
набираю дома на 1500 ккал
|
62.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 115.28g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо Куриное. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью, Махеевъ Джем Малиновый, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Арахисовая Паста, Пятерочка Персик, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|