|
Ура, ура! Официально минус 15 (даже чуть больше) и двухзначная цифра на весах!!! Продолжаю)))
|
99.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 79.49g | Carbs: 46.15g.
Breakfast: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Слобода Майонез Стрелецкий, Олейна Масло Растительное, Protein Rex Брауни Шоколадный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Qwikler Praline, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Помидоры, Protein Rex Lamington, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|