Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 152.26g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане, Кускус. Lunch: SUPPTRUE Протеин. Dinner: Kozel Пиво Темное, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|