Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 91.43g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гречка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, PumpUp Simple Protein Bar Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Майонез, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|