|
pierwszy dzień najtrudniejszy....
|
1604 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 74.82g | Carbs: 218.35g.
Breakfast: Danone Jogurt Naturalny Ziarna Zbóż, Mleko z 2% Tłuszczu, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Sardynki w Oleju (z Puszki), Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Majonez, Pomidory. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|