Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 104.16g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Арбуз, Вкусное Море Семга Кусочки, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. Lunch: Брусника Морс, Сметана , Сырники, Хлеб Дарницкий, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном). Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сельдерей. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Черника, Село Зеленое Творог 5%, Нектарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|