Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 92.89g | Carbs: 54.24g.
Breakfast: Окей Окорочок Куриный Отварной , Победа Горький Шоколад без Сахара , Uno Momento Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Абрикос, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мадина Пончик's Weight History
|