Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 98.78g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Помидоры, Куриные Грудки, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Окей Сыр Костромской, Индилайт Ветчина, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Prime Kraft Whey Cappuccino, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyzhikova_nails's Weight History
|