|
День 5 . На завтрак творог с ягодами, на обед овощи на пару с яйцом пашот, на ужин запечённая скумбрия
|
82.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 90.82g | Carbs: 44.21g.
Breakfast: Северная Долина Творог 5%. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Dinner: Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|