Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 94.70g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Чудское Озеро Сироп Карамель, Рахат Какао-Порошок, Банан, Молоко Ультрапастеризованное, Овсяные Хлопья. Lunch: Шедевр Подсолнечное Масло, Осетрина, Makfa Спагетти, Poltino Шпинат Листовой Порционный Резанный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Bonfesto Моцарелла Пицца, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Икра Щуки, Bonfesto Моцарелла Пицца, Лаваш Домашний, Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|