Еmmie's Journal, 19 Jul 23

месяц 3, день 19 ~1312 ккал.
Грустный Крокодайл в честь моих небольших отвесов. Обожаю этого гада)))

• Завтрак ~381 ккал. 🍚🍚🍓🥛
• Обед ~270 ккал. 🍜🍗
• Ужин ~350 ккал. 🥥🌽🌾
• Перекус ~311 ккал. 🍏🍫🌰☕️

---

1312 kcal

Fat: 31.35g | Prot: 74.53g | Carbs: 185.96g.   Breakfast: The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Малина, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фикс Прайс Фо-Бо Рисовая Лапша. Dinner: The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Малина, Dia Dar Отруби Ржаные , Snaq Fabriq Crispy Chips. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Twix Twix, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. more...