Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 68.63g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Абрикосы, Сырники Домашние, Universal Nutrition Аминокислоты, Кофе, Мёд. Lunch: Мёд, Обычные Блины, Морковь, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Томатный Соус, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин, Mutant Аминокислоты, Вода. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|