Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 126.97g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Болгарский Перец, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Рома, Изюмом и Начинкой с Какао , Exponenta Белковый Коктейль, Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия270891's Weight History
|