Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 94.53g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ратимир Карбонат "KASLO", Нектарины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Яблоко-Киви, Простоквашино Творог 2%, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|