Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 84.73g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, Ehrmann Rahkajogurtti, Pakkasmarja Mansikka, Cocovi MCT-Öljy, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton. Lunch: Kookosöljy, Valio Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Grillimaisteri Broilerin Sisäfilee Fajitas, Valio Rasvaton Raejuusto, Tomaatit, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mansikkakeitto, Ehrmann Rahkajogurtti, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Banaani, Ehrmann Rahkajogurtti. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Kävely - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
nana_star's Weight History
|