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1873 kcal
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Fat: 51.08g | Prot: 130.37g | Carbs: 269.57g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Sugar-Free Syrup, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Esselunga Pesca Noce, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, My Syrup, Alpina Formaggio Fresco Classico, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Coop Pistacchi Tostati e Salati, Mela. Lunch: Prozis Organic Pasta Red Lentil, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Mercoledì albume e pollo 🐔, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Pomodori Ciliegini, Selex Zucchine a Rondelle, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Carote. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Milk Latte Fermentato, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Peperoni, Selex Fagiolini Fini Surgelati, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle , 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1396 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Elliptical - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 46 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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