Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
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61.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 47.26g | Prot: 38.71g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Äpfel, Alpro Natur mit Mandeln, Alpro Soya Mandeldrink, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Lunch: Alnatura Agavendicksaft, Alpro Soya Mandeldrink, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Dinner: Gekochter Rosenkohl, Alpro Soya Cuisine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sellerie, Alpro Soya Schnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Ja! Haselnüsse Gemahlen, Knoblauch, Kirschtomaten. more...
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1683 kcal
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Exercise:
Driving - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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