Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3729 kcal
|
Fat: 179.39g | Prot: 284.60g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной. Lunch: Endorphin Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Prime Салат с Курицей и Овощами , Окей Капуста Китайская, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Level Kitchen Салат «Фахитос» с Гуакамоле и Кукурузой, SPAR Шницель из Свинины в Панировке, Буррито с Курицей, Говяжья Котлета на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|