Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 106.41g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Виноград, Голубика, Яйцо, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Setra Яблочный Уксус, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Шоколадница Айс Капучино Классический. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|