Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 94.65g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Pilos Ser Carski, Biedronka Chleb Żytni 100%, Dulano Boczek, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Nasze Smaki Kluski Śląskie. Snacks/Other: Banan, Magnetic Hawajka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Olewnik Kiełbaski Ekstra Doprawione na Grilla, Morliny Franki Kiełbaski Białe, Bakalland Daktyle Suszone. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|