Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 94.93g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Азбука Вкуса Рулет Куриный Вареный, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Котлеты Куриные, Лента Рис для Плова. Dinner: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сыр Эдам, Горбуша, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Персик, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|