Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 113.52g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Хлеб Зерновой, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|