|
Alles gut (im Rahmen des Sportprogramm / Muskel"masse") 😉💪🏻
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 139.90g | Carbs: 336.67g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Bio Honig Cremig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Apfel, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Banane, Buxtrade Erbsenprotein, Maskelmän Reisprotein Bio, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Aldi Banane, Maskelmän Reisprotein Bio, Buxtrade Erbsenprotein. Lunch: GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Brotland Korn an Korn, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Myprotein Omega 3, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Buxtrade Erbsenprotein, Maskelmän Reisprotein Bio, Aldi Banane. Dinner: Kohlrabi, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Filinchen Vollkorn, Myprotein Omega 3, K-Classic Gouda Jung 48% Fett. Snacks/Other: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Maskelmän Reisprotein Bio, Buxtrade Erbsenprotein, Aldi Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Ja Servus 🙋 wie geht es dir denn.? Lange nicht gesehen 🤗💚
18 Jul 23 by member: sjw*
|
🙂🤚🏻 och gut (thx) ☺️✌🏻Joah habe Handy krims sowie im allgemeinen Medien, sehr reduziert (Zeitfaktor). Fokussiere mich auf den Sport! 💪🏻 (Und derweil für's kardio auf VR umgestellt, war/ist auch dieses Fenster für nebenher Smartphone wech 😉)
18 Jul 23 by member: L.Mentor W.Dragon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.Mentor W.Dragon's Weight History
|