|
Не могу я,возвращаюсь к подсчетам,как забрасываю это дело сразу идет ++++в весе,ощущение что жру очень много,очень многоооо. И от этого очень хреново,отеки,апатия,ничего не хочется делать,ничего не интересно,ощущаю себя как бочка с водой,уродом каким то. Мне лучше считать,самодисциплина зарождает многое внутри нас,а это сила. Завтра начинается подсчет каллоража своего.
|
63.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 126.45g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Семечки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Овсяноблин. Dinner: Кабачковые Оладьи, Винегрет, Винегрет, Кабачковые Оладьи, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|