Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 96.89g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Виноград, Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Lunch: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Орехи Кешью, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Snacks/Other: Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|