|
Gunaydin herkese.. Çok kıymetli Prof. Osman Müftüoglu hocamin bu sabah ki insta paylasiminin gazina geldim. O tarif ekmekle banmalikti benim ki yeme aliskanligima uyarlandi. Baharatli salata...
|
1258 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 44.72g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Zeytinyağı, Yoğurtlu Kabak, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Kavurma, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Çerezya Ceviz İçi, Kuru Hurma, Toffifee Çikolata. Dinner: Çiğ Köfte. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|