Ju Aquiles's Journal, 17 Jul 23

110g Arroz branco
135g Musculo Bovino cozido
salada e legumes a vontade.

View Diet Calendar, 17 July 2023:
1663 kcal Fat: 62.32g | Prot: 147.43g | Carbs: 122.25g.   Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Snacks/Other: Queijo Minas, Ovo Mexido, Farelo de Aveia, Banana, Italac Leite Desnatado. more...



     
 

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