|
|
1446 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 78.99g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Чай, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Бутерброд с Маслом. Lunch: Шурпа. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
 Comments
Если хотите реально скинуть то сыр и хлеб полностью исключите,замените творогом
23 Jul 23 by member: Hardwork.
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|