Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
95 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 110.17g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Вараксино Яйцо, Cofix Пирог с Курицей. Lunch: Говядина Постная, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Cofix Пирог с Курицей, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Белевские Сладости Яблочные Палочки, Арла Сыр Натура Сливочный, Вараксино Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ireniren 001's Weight History
|