Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 56.93g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Яйцо, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Сыр, Помидоры, Кофе. Lunch: Чай, Сельдь Соленая, Куриные Котлеты, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой. Dinner: Сильпо Банан. Snacks/Other: Vita Verde Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
745 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|