Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3130 kcal
|
Fat: 162.45g | Prot: 176.30g | Carbs: 227.96g.
Breakfast: Яйцо, Obereg Сыр Гауда Сонячна 50% Сир Гауда, Лаваш, Торт Наполеон, Огурец (с Кожурой), Лосось. Lunch: Лазанья, АТБ Лохина, АТБ Хлебцы, Багато Лосося Том-Ям. Dinner: Багато Лосося Том-Ям, Flora Лохина , Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|