Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 89.21g | Carbs: 36.49g.
Breakfast: Чай с Молоком, Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Кокосовая Стружка, Сметана Домашняя, Чабан Творог 9%, Чабан Молоко 2,5%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Heinz Супер Острый Кетчуп, Narmak Псиллиум, Кабачок, Чабан Сметана 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Narmak Мука Миндальная, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sutayeva's Weight History
|