Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 104.65g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Кантарелла Фасоль Стручковая. Dinner: Арахис, Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Алыча, Protein Rex Брауни Шоколадный, Prime Kraft Whey Cappuccino. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyzhikova_nails's Weight History
|