|
День 3. Отвеса нет, вода ушла, остался чистый жир😄
|
79.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 69.56g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpro Банановое Молоко, Сыр Стародубский Маасдам. Lunch: Говядина Постная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный. Snacks/Other: Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|