|
Кето-обед 😋 Курочка-чкмерули и спагетти из кабачка😉 За кадром чашечка кофе со сливками и горсткой макадамии😋 Приятного аппетита!
|
602 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 23.41g | Carbs: 8.29g.
Breakfast: Кето-рулет с творожным чизом, Орехи Макадамии, Яйцо Куриное, Яичный Желток, Дымов Сырокопчёный Бекон. more...
|
|
 Comments
Добрый вам вечер Светлана!!!🙋♂️✨Шикарный обед!!!😋🥰😉🌹👍
16 Jul 23 by member: 3volk
|
16 Jul 23 by member: Chudo_ssveta
|
17 Jul 23 by member: Ludmila 1230
|
Цыпленка или половинку курочки натираю специями ( у меня ароматная соль адыгейская и паприка), оставляю на ночь мариноваться в холодильнике. На след день тушку отбить, сломать все суставы🤷🏻♀️, промокнуть бум полотенцем. Обжариваю на слив масле с обеих сторон под гнетом ( накрываю большой плоской тарелкой и ставлю сверху кастрюлю с водой), так тушка «распластывается» и прожариваются все ее уголки) Обжариваю до характерной красной корочки👌 Потом гнет снимаю, накрываю крышкой и томлю до состояния когда мясо отваливается от костей ( как из духовки). Потом заливаю сливками жирными (можно и нежирными если не на кето), добавляю чеснок, свежую зелень - кинзу, укроп, можно хмели-сунели ( по рецепту так, но я постоянно про него забываю 😂), довести до кипения и можно подавать 👌
17 Jul 23 by member: Chudo_ssveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_ssveta's Weight History
|