Güzel bir pazar 🙃
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 30.51g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Zeytin, Domatesler. Lunch: Fındık, Kayısı, Vanilyalı Dondurma. Dinner: Fındık, Karışık Tahıllı Ekmek, Eker Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Mevsim Salata. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|