Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 80.44g | Carbs: 316.33g.
Breakfast: Ашан Помидор, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Авокадо, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Бон Пари Леденцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. Dinner: Prime Star Улитка с Изюмом, Бахетле Беляш с Мясом. Snacks/Other: Просто Сушки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|