Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 97.55g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Блинчики. Lunch: Кабачки Жареные, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Макароны Отварные. Dinner: Зефир, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Fit And Joy Protein Bar Mango, Дары Кубани Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|