Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 67.38g | Carbs: 65.25g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Курица Вареная, Гречка Отварная, Кофе (Растворимый). Lunch: Банан, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Морковь, Кофе с Молоком, Клубника. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okcana83's Weight History
|