|
6 приёмов пищи🤨 2 380 калорий)
|
2378 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 164.45g | Carbs: 253.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Пиканта Аджика Домашняя, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, С.Пудовъ Мука Овсяная, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Минтай Тушеный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Snickers Minis, Активиа Биойогурт без Сахара с Яблоком, Вишней и Фиником, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда, Арбуз, Mars Mars Minis, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 5%, Першинский Варенец 2,5%, Сливы, Банан, Молочная Благодать Творог 5%. more...
|
|
 Comments
16 Jul 23 by member: ИришкаЛисичка
|
Ну в 20 лет пищеварение прощает такие рационы в 30 от такого жиром покрываешься
16 Jul 23 by member: alenakarpova222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|