Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 104.89g | Carbs: 199.74g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Вареное Яйцо, Now Foods Кусочки Манго, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи, ВкусВилл Котлета Домашняя, Рис Вареный, Помидоры, Салат. Dinner: Цукаты, Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|