Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 170.71g | Carbs: 234.80g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Пирог с Яблоками, Фуджи Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|