Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 98.16g | Carbs: 259.17g.
Breakfast: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Chleb Żytni 100%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Gelatelli Protein Classic, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pieczarki Smażone, Kotlet Mielony z Indyka, Lidl Ogórki Małosolne, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Banan, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Aldi Bułka Brioszka, Halina Cebularz, Herbatniki. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|