diogovaz.nutri's Journal, 15 Jul 23

jantando meia noite e pra mim de boa pq nao tenho nenhuna dificuldade pra digestao. decidi levar o bulking a serio sem pular nenhuma refeiçao. dessa vez o resultado vem
o prato nao ta bonito mas ta dentro dos macros hahah

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1334 kcal

Fat: 41.59g | Prot: 88.97g | Carbs: 147.06g.   Breakfast: Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Toddy Toddy, Italac Leite Integral, Visconti Pão Integral. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Quero Ketchup Tradicional, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. more...